Le Samedi 10 septembre 2011

Aito Self défense féminine : 14h15-15h30

Body self défense (fitness) : 15h30 – 16h45

- Stage Self Défense Féminine et Body self défense-

. Body Karaté (Fitness) Animé par Bernard
- Gestes de base + Séance chorégraphiée destinée à améliorer votre condition physique
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Définition :
Le concept de “ressources personnelles” est tellement riche qu’il est utilisé partout et n’importe comment. Pour notre part, nous l’entendons comme l’ensemble des processus psychologiques, physiologiques et émotionnels qui nous permettent de vivre, de se sentir bien, c’est-à-dire de pouvoir communiquer en harmonie avec autrui.

Objectifs :
- Vaincre les quatre dangers majeurs : la surprise, la peur, le [...]

Définition :
Le mot stress vient du latin stringere qui signifie : tendre, serrer. Lorsqu’on affronte une situation intense, on mobilise ses ressources internes pour faire face aux difficultés réelles ou supposées. La perception de la situation peut donc avoir des effets très différents. Percevoir correctement amène à réagir efficacement.

Objectifs :
- comprendre le stress,
- identifier et s’approprier le stress,
- [...]