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Cours privés – Personnalisés – Femmes -
Self défense féminine. Remise en forme, renforcement musculaire- yoseikan training -
Gestion du stress,Résolution de conflits
Techniques physiques et psychologiques de l’auto défense dans votre jardin , salon, garage…
Self défense tournée vers les agressions que l’on peut rencontrer dans la rue sur la base de divers arts martiaux et sports de [...]
Bonjour,
Profiter de deux cours d’essai gratuit pour essayer les différentes activités que nous proposons…
RDV au Dojo 7 Rue Lortet 69007 Lyon
Yoseikan Training ( Fitness)
Mardi et jeudi 12h30 - 13h30 cours débutant
Mardi et jeudi 19h00 - 20h00 Tout niveaux
Self défense féminine
Mardi et jeudi 20h00 - 21h30
Aito-Auto défense (enfant à partir de 15 ans + adultes)
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’AITO Self Défense, c’est avant tout une certaine conception de la Self Défense :
La Self Défense est l’ensemble des moyens (relationnels, stratégiques et techniques) permettant de se soustraire à différents types d’agressions. Une Self Défense réaliste et rationnelle doit aborder plusieurs domaines :
Les techniques pour éviter l’affrontement qu’il soit verbal ou physique : l’attitude verbale et [...]
Définition :
Le concept de “ressources personnelles” est tellement riche qu’il est utilisé partout et n’importe comment. Pour notre part, nous l’entendons comme l’ensemble des processus psychologiques, physiologiques et émotionnels qui nous permettent de vivre, de se sentir bien, c’est-à-dire de pouvoir communiquer en harmonie avec autrui.
Objectifs :
- Vaincre les quatre dangers majeurs : la surprise, la peur, le [...]
Définition :
Le mot conflit vient du latin conflictus qui signifie : choc. On parle de conflit lorsqu’une opposition se crée entre au moins deux personnes. Elle peut se situer sur différents plans : situationnel, relationnel, conceptuel.
S’il dégénère, le conflit est traumatisant ; s’il est bien géré, il devient alors constructif.
Objectifs :
- comprendre la différence de point de vue
- identifier les [...]
Définition :
Le mot stress vient du latin stringere qui signifie : tendre, serrer. Lorsqu’on affronte une situation intense, on mobilise ses ressources internes pour faire face aux difficultés réelles ou supposées. La perception de la situation peut donc avoir des effets très différents. Percevoir correctement amène à réagir efficacement.
Objectifs :
- comprendre le stress,
- identifier et s’approprier le stress,
- [...]
Gérer les Conflits
C’est essentiel et c’est possible !
• Définition :
Le mot conflit vient du latin conflictus qui signifie : choc. On parle de conflit lorsqu’une opposition se crée entre au moins deux personnes. Elle peut se situer sur différents plans: situationnel, relationnel, conceptuel.
S’il dégénère, le conflit est traumatisant; s’il régénère, il devient [...]
Le Yoseikan Training est une approche nouvelle des techniques de self défense. Nouvelle parce qu’on a abandonné les kimonos, les combats, l’aspect martial pour ne garder que le côté ‘fun’. L’apprentissage des réflexes de self défense se fait sur un tempo dance, techno ou house.
Les femmes, pas vraiment emballées par l’idée du combat - et des [...]
Attention il ne s’agit pas ici de vouloir former des Rambo féminins mais plutôt d’initier et de former des personnes afin qu’elles soient plus sûres d’elles et de pouvoir gérer ainsi les situations à risques.
C’est enseigner des techniques de défense (et de savoir, bien sûr les mettre en pratique) mais d’acquérir dans le même [...]