Aito self défense lyon

’AITO Self Défense, c’est avant tout une certaine conception de la Self Défense :

La Self Défense est l’ensemble des moyens (relationnels, stratégiques et techniques) permettant de se soustraire à différents types d’agressions. Une Self Défense réaliste et rationnelle doit aborder plusieurs domaines :

• Les techniques pour éviter l’affrontement qu’il soit verbal ou physique : l’attitude verbale et comportementale doit rester pondérée au maximum, afin de briser la dynamique du conflit.
• La psychologie : il faut tenir compte de l’état psychologique de « l’agressé » comme de l’agresseur ou des agresseurs.
• Les techniques de « survie », en cas d’engagement physique : techniques de désengagement, de parade, de riposte, de projection, et de neutralisation.
• La légitimité des techniques employées par rapport à l’agression au regard du cadre légal français (aspect qui est très souvent occulté au profit de la technique pure).

Techniquement, l’AITO Self Défense s’articule autour de la Self Défense à mains nues, et de l’utilisation du bâton de défense (tonfa, bâton court et Pocket stick)

La partie Self Défense à mains nues (y compris la Self Défense Féminine) est basée sur l’apprentissage de gestes simples (essentiellement des esquives, blocages, ripostes et contraintes articulaires), afin de développer des réflexes de protection qui pourront être restitués sans stress.

Même si la Self Défense donne des résultats plus rapides que certaines autres disciplines, il ne faut jamais oublier que c’est la répétition gestuelle et la préparation mentale qui font la différence lors de situations conflictuelles difficiles.

Ainsi, nous avons trié, épuré et synthétisé les gestes les plus applicables d’un grand nombre de disciplines martiales et sportives, afin d’arriver au meilleur compromis entre la facilité d’assimilation et de restitution, l’efficacité des techniques et le respect des lois et de la vie humaine.

En parallèle, et toujours afin de développer les réflexes et les capacités techniques chez nos stagiaires, nous nous appuyons sur le maniement du bâton de défense à poignée latérale (tonfa) et du bâton tactique télescopique. Ceci peut paraître incongru, pour une personne non professionnelle qui souhaiterait apprendre la Self Défense, de se retrouver de but en blanc avec un bâton dans les mains.

Cependant, loin d’être un désanvatage ou une perte de temps, cette phase permet à l’élève de constater que l’essentiel réside dans la forme de corps (en clair, ce qui est efficace, dans le bâton, c’est celui qui le tient), et non dans l’armement dont il pourrait disposer. Ainsi, après quelques séances au Tonfa ou au bâton télescopique, le stagiaire découvre qu’il commence à avoir des réflexes et des attitudes qui semblent innés, alors qu’il n’a pas encore  (du moins de son point de vue) commencé sa formation « Self Défense » propement dites.