Archive pour février 2013

Stage Self Défense Sportive

Stage Self Défense Sportive

Le dimanche 10 mars
de 13h30 à 16h30
Programme

Techniques pied/poing

Techniques « sol » (jujutsu – judo – grappling – sambo –)

Techniques : liaison pied/poing - sol

Initiation combat libre sur ring de boxe

La Self Défense Sportive s’apparente à du « combat libre » où nous retrouvons comme au MMA la phase [...]

Stage Body Défense (Fitness)

Stage de BODY DÉFENSE
le dimanche 10 mars de 10h à 12h :
venez, seul(e) ou avec des ami(e)s, vous dépenser pendant 2h sur des musiques rythmées, dans la joie et la bonne humeur !
Cours de fitness combinant des exercices cardio-vasculaires et de renforcements musculaires sur des musiques actuelles.
Contenu du stage: - Échauffements [...]