Stage Self Défense Sportive

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Stage Self Défense Sportive

Le dimanche 10 mars

de 13h30 à 16h30

Programme

  • Techniques pied/poing
  • Techniques « sol » (jujutsu – judo – grappling – sambo –)
  • Techniques : liaison pied/poing - sol
  • Initiation combat libre sur ring de boxe

La Self Défense Sportive s’apparente à du « combat libre » où nous retrouvons comme au MMA la phase de combat debout (boxe – kick boxing – yoseikan budo – karaté…), la phase de contact où on recherche à amener au sol l’adversaire à l’aide d’une projection ou d’un amené au sol, et enfin la phase de combat au sol, phase pendant laquelle on va essayer de soumettre l’adversaire par des étranglements ou des clés, voire des frappes.

Prévoir: Gants (paumes ouvertes), protections (coquilles, protége tibias et coup de pied), les casques seront fournis…

Tarif : 19,00 €

Lieu : Gymnase Barlet 50 rue Châtelain 69110 Ste foy les Lyon

http://www.self-defense-lyon.fr/prochains-stages/

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