Art et culture


Stage Self Défense féminine le samedi 25 janvier 2014

Stage Self Défense féminine le samedi 25 janvier 2014

Apprendre à identifier et gérer nos émotions
Typologie des agressions
Comment agir et se comporter ?
Techniques de base d’auto défense
Mises en situation

Stage Self Défense Féminine

le samedi 16 novembre 2013
” Pour ne plus avoir peur d’être une femme, la Self Défense Féminine: Une attitude générale”
Programme :
- Body défense (échauffement en musique)
- Apprendre à identifier et gérer nos émotions
- Types d’agressions et modes opératoires
- Défense verbale
- Les gestes et postures de dégagement
- Techniques de self-défense
- Mises en situation
Accueil et inscription à [...]

AITO Self Défense Lyon. Clubs, horaires et disciplines de la saison 2013 – 2014

Self défense Lyon
AITO Self Défense Lyon.
Clubs, horaires et disciplines de la saison 2013 – 2014 :
Dojo Yoseikan Budo
69 rue Audibert et Lavirotte
69008 Lyon

MMA  (Mixed Martial AITO), nouveau cours de cette saison : les lundis 19h00 -20h30
Body Défense (fitness), depuis 6 ans : les mardis et jeudis 19h00 – 20h00
Self Défense Féminine, depuis [...]

Stage Self Défense Sportive

Stage Self Défense Sportive

Le dimanche 10 mars
de 13h30 à 16h30
Programme

Techniques pied/poing

Techniques « sol » (jujutsu – judo – grappling – sambo –)

Techniques : liaison pied/poing - sol

Initiation combat libre sur ring de boxe

La Self Défense Sportive s’apparente à du « combat libre » où nous retrouvons comme au MMA la phase [...]

Stage Body Défense (Fitness)

Stage de BODY DÉFENSE
le dimanche 10 mars de 10h à 12h :
venez, seul(e) ou avec des ami(e)s, vous dépenser pendant 2h sur des musiques rythmées, dans la joie et la bonne humeur !
Cours de fitness combinant des exercices cardio-vasculaires et de renforcements musculaires sur des musiques actuelles.
Contenu du stage: - Échauffements [...]

Self défense Lyon Saison 2012/2013

Bonjour,
Profiter de deux cours d’essai gratuit(s) pour découvrir et vous initier aux trois disciplines enseignées au sein de notre association et pour rencontrer notre équipe.

Dojo 69 Rue Audibert et Lavirotte 69008 Lyon
Body self défense ( Fitness)
Mardi et jeudi 19h00 - 20h00 Tout niveaux
Mercredi 17h00 /18h00 débutant
Self défense féminine
Mardi 20h00 - 21h30
Auto défense et self défense [...]